10 прычын навучыцца ездзіць на кані

Верхавая язда - гэта від спорту, які прыносіць масу карысці - як для здароўя, так і для эмацыйнага стану. З майго пункту гледжання, ёсць некалькі відаў спорту, якія могуць аб'яднаць іх у многіх абласцях. Каб мець магчымасць маляваць іх жменямі, мы павінны выканаць адну ўмову - устанавіць адносіны з жывёлай. Чаму варта катацца на каню?

/

1. Загартаваны арганізм

Верхавая язда з'яўляецца круглагадовай дысцыплінай і злучана з правядзеннем вольнага часу на свежым паветры. Фізічныя намаганні, якія мы прыносім сабе незалежна ад пары года, вяртаюцца да нас бумерангам з цэлым шэрагам пераваг, злучаных з загартаваным арганізмам. Людзі, якія займаюцца спортам на адкрытым паветры, радзей хварэюць і хутчэй дужаюцца з інфекцыямі.

2. Практыкаванне на цягавітасць

Практыкаванне, якое ўяўляе сабой верхавую язду на свежым паветры, патрабуе большай самааддачы для рэалізацыі задуманага незалежна ад умоў надвор'я. За акном шэры лістапад, лье дождж, а трэба ж выходзіць з дому, каб патрапіць на ўрокі кіравання. Некаторыя стайні прапануюць крытую арэну для верхавой язды, якую мы выкарыстоўваем у восеньска-зімовы сезон, што вельмі зручна. Тым не менш, усе мы ведаем, як складана прымусіць сябе выйсці з дому падчас неспрыяльных умоў надвор'я, нават калі заняткі праходзяць у памяшканні. Расце наша здольнасць мабілізоўвацца, канцэнтравацца і пераадольваць перашкоды на шляху да дасягнення мэт. Дзякуючы гэтаму мы не толькі ўмацоўваем цела, але і развіваем характар ​​спартоўца - гэта ўменне станоўча адаб'ецца на рэалізацыі планаў у асабістым жыцці.

3. Навучанне адказнасці

Сядаючы на ​​каня, мы бярэм на сябе адказнасць за яе самаадчуванне падчас заняткаў. Вядома, калі мы толькі вучымся сядзець на спіне, то асноўную адказнасць як за наша здароўе, так і за здароўе жывёлы бярэ на сябе чалавек, які праводзіць заняткі. Аднак з першага ж занятку мы садзімся ў сядло - нельга думаць толькі пра сябе, пры гэтым жывёла будзе пакутаваць, калі павады будуць нацягнуты. З часам, калі мы становімся ўсё больш і больш паспяховымі ў галіне верхавой язды, мы можам захацець узяць у арэнду конь або купіць жывёлу для сябе. Тады адказнасць за яго дозу нагрузкі перакладаецца на нас і адмова ад дрэсіроўкі будзе азначаць менш заняткаў і фізічных нагрузак для жывёлы, што ў доўгатэрміновай перспектыве можа адбіцца на яго здароўе і псіхічным стане. Верхавая язда, безумоўна, добрая магчымасць навучыцца адказнасці за іншага чалавека ў жыцці.

Кніга для ўрокаў верхавой язды - для маладых і старых

4. Адчуванне свабоды

Калі мы крыху адарвемся ад зямлі ў галіне коннага майстэрства, трэнер зробіць першую экскурсію. Гэта момант, дзеля якога каштавала карпатліва лезці на выпадзе ці рабіць васьмёркі ў паддоку. Выхад у поле - гэта вялікая адказнасць і ў той жа час свабода! Вецер у валасах, пах зямлі пасля дажджу, змяшаны з пахам разгарачанага каня, галінкі дрэў раптам аказваюцца на ўзроўні асобы - здольнасць свабодна рухацца ў супрацоўніцтве і згодзе з канём - вялікая ўзнагарода за намаганні, прыкладзеныя ў працаваць над удасканаленнем коннага майстэрства.

5. Спагада

Пры яздзе на каню важна псіхафізічны стан вершніка і каня. Гэта адна з унікальных спартыўных дысцыплін, у якой поспех дасягаецца за кошт устанаўлення кантакту з жывёлай. Чым больш часу мы праводзім з канём на трэніроўках і па-за ім, тым трывалей мы ствараем нітку разумення. Гэта, у сваю чаргу, прыводзіць да ўзмацнення эмпатыі, якую мы трэніруем як цягліцу. Нам будзе лягчэй зразумець іншых людзей і пабудаваць сетку кантактаў. Магчымасць устанаўлення міжвідавай сувязі прымушае нас адчуваць сябе больш укаранёнымі ў свеце, і мы бачым павуцінне залежнасцяў паміж істотамі.

6. Устанаўленне дружбы

Няма нічога агульнага, як праводзіць вольны час разам і абменьвацца досведам на тэму агульнага захаплення. Падчас паездак мы сустрэнемся з іншымі людзьмі, якія знаходзяць радасць у тым, каб быць з жывёлай і ў гэтым спецыфічным тыпе дрэсіроўкі. Наяўнасць тэмы для размовы палягчае нам збліжэнне з іншым чалавекам, і адносіны з часам могуць ператварыцца ў сяброўства.

Бранзалет для аматараў коней

7. Спосаб зняць стрэс

Пры знаходжанні з гадаванцам зніжаецца ўзровень кортізола ў арганізме - даўно вядома, што знаходжанне з жывёламі эфектыўна зніжае стрэс і станоўча ўплывае на працу арганізма. Кантакт з канём - гэта форма фізічнай рэабілітацыі, званая іпатэрапіяй, якая выкарыстоўваецца для падтрымкі лячэння людзей з абмежаванымі магчымасцямі.

8. Лепшы стан і фігура

Верхавая язда задзейнічае мноства груп цягліц - ад глыбокіх цягліц жывата да якія прыводзяць і шкілетных цягліц. Катаючыся на каню, мы падвышаем працаздольнасць арганізма, набываем стройную постаць і прамую выправу. Спартыўныя людзі радзей пакутуюць сардэчна-сасудзістымі захворваннямі, а моцная шкілетная мускулатура прадухіляе папулярныя ў наш час праблемы са спіной.

9. Адсутнасць аднастайнасці

У верхавой яздзе няма месца нудзе! Гэта супрацьлегласць манатоннаму бегу на бегавой дарожцы ў трэнажорнай зале. Зменлівыя ўмовы надвор'я робяць кожную трэніроўку непаўторнай. Разнастайнасць відаў трэніровак у паддоку і магчымасць выхаду ў поле (калі толькі гэта дазваляе тэрыторыя вакол конезавода) забяспечваюць пастаянныя змены.

Манапольныя коні

10. Дасягненні прыходзяць з часам

Хіпіка - гэта поле, дзе няма верхняй узроставай мяжы, і можна нават заўважыць, што гульцы старэйшага ўзросту дасягаюць лепшых вынікаў. Прычына ў тым, што вам трэба ведаць каня і быць з ім сумяшчальным. Знаёмства з канём патрабуе часу - чым больш часу вы праводзіце разам, тым лепшыя вынікі яны атрымліваюць як пара вершнікаў дзякуючы ўзаемаразуменню. Выснова простая – няма ўзроставай мяжы, вышэй за якую не варта пачынаць сваю прыгоду з конным спортам.