9 парад, якія дапамогуць катацца ўдваіх, не заблытаўшыся

UtagawaVTT не спецыялізуецца на псіхалогіі ўзаемаадносін, не кажучы ўжо пра тое, што ён скончыў сямейную тэрапію.

Тым не менш, зыходзячы са свайго досведу, у нас ёсць некалькі парад, каб паездка на горным ровары з дарагім вашаму сэрцу чалавекам не ператварылася ў рэпрадукцыю бітвы пры Дьенб'енфу.

Мэта складаецца ў тым, каб проста падзяліцца некалькімі парадамі для ўсіх, якія дапамогуць вам займацца каханым відам спорту ў добрых умовах, а глазура на торце - прымусіць самага важнага чалавека ў вашым жыцці атрымліваць задавальненне ад катання на горных роварах, каб яна прасіла большага.

Відавочна, што ўсе чалавечыя адносіны індывідуальныя, гэтыя парады - толькі асновы: вы павінны ведаць, як адбіцца на іх, каб ваш тур на горным ровары ўвянчаўся поспехам!

1. Папярэднія мерапрыемствы

Усё павінна быць гатова і падрыхтавана. Пераканайцеся, што абодва горных разы правільна адрэгуляваны, што вы нічога не забываеце. Праглядзіце спіс таго, што браць з сабой, і зрабіце агляд для ўсіх.

Быць добразычлівым, тое, што для вас відавочна, не відавочна для таго, хто не практыкуе.

Пераканайцеся, што ў вас ёсць што адрамантаваць ⚙️, што-тое, што абароніць вас ад непагадзі, што-небудзь, каб выпіць і паесці: на дваіх, вядома.

Апошняя праверка разы: напампоўка, змазка, рэгуляванне тармазоў, вышыня сядла. Ён павінен быць ідэальным, байк зручны, перадачы добра перамыкаюцца, а тормазы і ланцуг не шумяць!

Скачы! Мы ідзем туды для максімум 1H30 задавальнення. ⚠️ Больш няма!

2. Ісці на кампрамісы

Абярыце курс, які спадабаецца вам абодвум.

Сапраўды.

Ні сумна для вас, ні занадта складана для вашай другой палоўкі. Маршрут для горных ровараў, па якім можна катацца разам, недалёка сябар ад сябра. Калі магчыма, дадайце прамежкавыя мэты (пункты гледжання 🌄, што паглядзець ці чым заняцца), гэта зробіць курс больш матывавальным (здымак вадаспаду, азёры ці невялікай капліцы цалкам падыдзе).

Прагулка, у канцы якой вы можаце сказаць сабе: было выдатна, што мы зрабілі гэта разам! (😍 гэта можа быць міла, але працуе)

3. Вяршыня - камандная перамога.

Калі вы мацнейшы ў гару, праглынеце сваё эга. Прытармазі і пачакай.

Калі вас зводзіць з розуму (вар'ят) чаканне, зменіце тэмп, палепшыце сваю тэхніку, лепш чытаючы мясцовасць, паспрабуйце падняцца, не мяняючы развіцця (выберыце хуткасць і не мяняйце яе зноў, як калі б вы былі ў адзіночнай хуткасці). Гэта павінна супакоіць ваш запал 😊.

Наадварот, калі вы слімак 🐌 у пад'ёмах, растлумачце свае перавагі партнёру і будзьце лімітава сумленныя, не саромейцеся, не бойцеся пакрыўдзіць ці не дагадзіць:

• Вы хочаце, каб ваш партнёр застаўся з вамі пабалбатаць? Скажы гэта!
• Вы хочаце, каб ваш партнёр ішоў наперад адзін, не клапоцячыся пра вас? Скажы гэта!

Калі ён расплывісты, гэта азначае, што ёсць воўк (як сказала б бабуля нейкай Марціны), і гэта лепшы каталізатар для спрэчкі, якая рушыць услед.

Донк: быць ясным і прамым, ніхто не можа паставіць сябе на ваша месца, і вы не можаце прыкідвацца, што ведаеце імкнення вашага партнёра.

4. Выходзь, але пачакай

Можа быць, на спуску вы больш тэхнічныя і хутчэй за свайго партнёра. Вам падабаецца адчуванне хуткасці 🏎️, праходзіць выпрабавальныя этапы, і вы хочаце дазволіць сабе спускацца з гары.

Гэта добра.

Але будзьце асцярожныя, калі вы апускаецеся на 15 хвілін на поўнай хуткасці, а затым чакаеце 10 хвілін і жаліцеся на чаканне, вы пераходзіце ў рэжым "ён будзе пердеть" 💥.

Каб гэтага пазбегнуць, падзеліце спуск на невялікія адрэзкі. Адпусціце частку спуску, затым спыніцеся і пачакайце, пакуль ваш партнёр дагоніць.

Вы таксама можаце дазволіць партнёру ісці наперад, перш чым зноў узяць на сябе ініцыятыву.

5. Ніякіх тупікоў у адносінах да энергіі.

Не эканомце на перапынках на выпіўку і перакус. Голад ці смага на ровары - гэта катаванне, якое нікому не пажадаеш: у нагах ужо няма сілы, а астатняе - удар перакладзіны, а гэта не даруе.

Выбірайце прыпынкі, каб аднавіць сілы, і вазьміце з сабой прадукты, якія абавязкова спадабаюцца вам абодвум. Ясна, што больш належце на шакаладную плітку, чым на апошні модны энергетычны гель, суперсалодкі, з хімічным густам, які выклікае ў вас смагу, проста зірнуўшы на яго.

6. Вы тут у першую чаргу для забаўкі.

Катанне на горных роварах - гэта, акрамя спартыўнай практыкі, спосаб пагутарыць з прыродай 🌿, апынуцца ў месцах, дзе ёсць толькі ты, дзе няма іншага шуму, акрамя ветру ў лістоце дрэў.

Стоп!

Паглядзі на прыроду, атрымлівай асалоду ад момантам. Усвядомце, як вам пашанцавала апынуцца тут.

Рабіце выдатныя фатаграфіі. Пацярпі.

Смех! 🤣

7. Выкарыстоўвайце правільныя словы

Калі вы на самой справе (і ўсё яшчэ), вы не інструктар па горным ровары: не спрабуйце трэніраваць свайго партнёра.

Няхай гэта зробіць прафесіянал накшталт інструктара MCF.

8. Завершыце паездку расслабляльным заняткам.

Гэта можа быць піва, марожанае ці квашаная капуста 🤔.

Што б вы ні рабілі, знайдзіце час, каб адсвяткаваць сваю маленькую перамогу.

Вы разам каталіся на горных веласіпедах, вам абодвум спадабалася, гэта было сапраўды добра, і вы хочаце, каб гэты момант паўтарыўся зноў у будучыні. Адзначце гэты момант чым-небудзь памятным 🏅.

9. План Б. Патэлефануйце прафесіяналу.

Калі вы зайшлі ў тупік, плануйце Б.

Звяжыцеся са спецыялістам па квадрацыклам. Ён будзе ведаць, як вызначыць правільны курс, выбраць правільныя словы, даць адпаведную параду (магчыма, тую ж, што і вы, але яны будуць пачутыя… і ўжытыя…).

📷 Маркус Грэбер