Баліць спіна пасля доўгай паездкі на машыне ці можна палегчыць? Хто можа прызначыць L4 пры болях у спіне? Якія тэсты неабходны?

Боль у спіне абцяжарвае выкананне як асабістых, так і прафесійных абавязкаў. Працэс гаення можа заняць шмат часу, і ключавым патрабаваннем з'яўляецца адпачынак і ўхіленне асноўнай прычыны. Калі боль у хрыбетніку ці навакольных яго цягліцах выклікана перагрузкай за рулём, неабходна спыніцца. Але што рабіць, калі прафесійная праца патрабуе шматлікіх гадзін за рулём? 

Што можа выклікаць боль у спіне?

Боль у спіне з'яўляецца распаўсюджанай праблемай, з якой сутыкаецца большасць дарослых. Незалежна ад прафесійнай ці сямейнай схільнасці могуць узнікаць больш ці меней сур'ёзныя захворванні хрыбетніка і атачальных яго цягліц. 

З-за перавагі офіснай ці выдаленай працы шматлікія супрацоўнікі пакутуюць ад боляў у спіне, выкліканых маларухомым ладам жыцця. Тым не менш, фізічная праца таксама негатыўна ўплывае на стан арганізма. 

Калі якая-небудзь прафесія патрабуе, каб вы гадзінамі вадзілі машыну, няхай гэта будзе кіроўца ці пасажыр, вы таксама можаце адчуваць боль у спіне. 

Як класіфікуюць болі ў спіне?

Боль у спіне не роўна болі ў спіне. У гэтым выпадку вельмі важны чыннік, інтэнсіўнасць і частата. Часам адзінкавая сітуацыя можа быць зусім бяскрыўднай, якая патрабуе толькі практыкаванняў на расцяжку ці абязбольвальнай мазі. 

Тым не менш, калі боль моцны і рэгулярны, варта звярнуцца па прафесійную дапамогу. 

Віды боляў у спіне 

Часцей за ўсё болі ў спіне дзеляць на агульныя і прычынныя. Калі няма простага спосабу вызначыць прычыну вашага болю ў спіне, вы таксама маеце справу з агульным болем у кабінеце лекара. 

Аднак калі адмыслоўцу атрымоўваецца выявіць пэўны ўчастак хрыбетніка ці целы, які выклікае недамаганне, гаворка ідзе пра боль ад канкрэтнай прычыны. 

Болі ў спіне таксама можна класіфікаваць па працягласці ўзнікнення. Калі сімптомы інтэнсіўныя, але самаадвольна знікаюць праз некалькі ці некалькі дзён (да 6 нед), верагодна, гэта быў востры боль. Аднак, калі праз паўтара месяца яна ўсё яшчэ захоўваецца, гэта подострой боль. 

Боль, якая доўжыцца больш за 12 тыдняў, называецца хранічным болем. 

Якая інфармацыя неабходна лекару для пастаноўкі дакладнага дыягназу?

Урачу пры афармленні звальнення з працы для гэтага патрэбна важкая прычына. Для гэтага неабходна паставіць дакладны дыягназ. Гэта дазволіць ажыццявіць неабходнае лячэнне і рэабілітацыю. 

У час візіту ўрач, які спецыялізуецца на рабоце з болямі ў спіне, павінен апытаць пацыента і прызначыць неабходныя аналізы. Ці можна атрымаць L4 анлайн?

Пры моцным недамаганні так. У такой сітуацыі ўрач правядзе дбайнае апытанне, закрануўшы пытанне аб інтэнсіўнасці болю, прычыне, месцы і часе ўзнікнення, а таксама раней дыягнаставаных захворваннях. 

Хто можа аформіць адмову ад боляў у спіне?

Медыцынская даведка - гэта не даведка, якую можа атрымаць кожны. Часцей за ўсё іх выдае чалавек, які праводзіць сталае ці перыядычнае лячэнне. Гэты дакумент заяўляе, што супрацоўнік не можа эфектыўна выконваць сваю працу. 

Гэта можа быць звязана з вашай уласнай хваробай, вашымі бліжэйшымі сваякамі ці неабходнасцю заставацца ў медыцынскай установе. 

Лекар, псіхіятр і стаматолаг, а таксама фельчар маюць права выдаваць бальнічны ліст з-за боляў у спіне. Ці можа псіхолаг выдаць L4? Не, калі толькі ён не з'яўляецца таксама псіхіятрам, які лечыць дадзенага пацыента. 

Як дужацца з болем у спіне пасля кіравання аўтамабіля?

Болі ў спіне, выкліканыя доўгімі гадзінамі ў машыне, можна звесці да мінімуму або прадухіліць. Для гэтага варта старанна рэгуляваць сядзенне, рабіць рэгулярныя перапынкі і выпраўляць постаць, а ў перыяды паміж маршрутамі весці здаровы і актыўны лад жыцця.