Электравеласіпед карысны для здароўя пажылых людзей

Паводле ангельскага даследавання, рэгулярнае катанне на электрычным ровары дазволіць пажылым людзям палепшыць свае кагнітыўныя функцыі.

Даследаванне, праведзенае навукоўцамі з універсітэтаў Рэдынга і Оксфард-Брукс, доўжылася два месяцы і ацэньвала стан здароўя каля 50 пажылых мужчын і жанчын ва ўзросце ад 83 да XNUMX гадоў.

Класічныя і электрычныя веласіпеды

Усе навічкі ў практыцы цыкла ўдзельнікі былі падзелены на тры групы. На электравеласіпедзе першы выконваў тры 30-хвілінныя заняткі ў тыдзень. Другі выконваў тую ж праграму, але на традыцыйных байках. Члены трэцяй групы падчас эксперыменту не ездзілі на веласіпедзе.

Калі паляпшэнне кагнітыўных функцый назіралася ў першых двух групах, даследнікі выявілі, што група, якая выкарыстоўвала электрычны ровар, мела большае пачуццё дабрабыту, верагодна, дзякуючы адноснай лёгкасці практыкаванні.

 Мы думалі, што тыя, хто выкарыстоўваў традыцыйныя ровары з педальным кіраваннем, значна палепшаць фізічнае і псіхічнае здароўе, таму што яны дадуць сваёй сардэчна-сасудзістай сістэме максімальна магчымую трэніроўку. Замест гэтага людзі, якія выкарыстоўвалі электронныя веласіпеды, сказалі нам, што яны адчуваюць сябе больш камфортна, выконваючы запытанае дзеянне. Той факт, што гурт змог выбрацца вонкі на ровары, нават без вялікіх фізічных намаганняў, верагодна, палепшыць псіхалагічнае самаадчуванне людзей”.  Падрабязнасці Луіз-Эн Лейланд, даследчык універсітэцкага каледжа Лондана, стаяла ля вытокаў праекта.

У еўрапейскім маштабе гэтае брытанскае даследаванне не першае, у якім падкрэсліваецца карысць электрычнага ровара для здароўя. У 2018 годзе даследчыкі Базельскага ўніверсітэта прыйшлі да аналагічных высноў..