Як бяспечна загараць - мужчына на поўным сонца

Факты такія: большасць мужчын забываюць карыстацца сонцаахоўнымі крэмамі, мала звяртаюць увагі на тое, як бяспечна загараць. Ён не глядзіць на індыкатар абароны SPF і не наносіць ахоўны крэм пасля выхаду з вады. Аднак усё мае наступствы. Спадарства, прыйшоў час гэта змяніць! Як даглядаць за скурай мужчын летам?

Даследаванне, праведзенае Брытанскім фондам Royal Free London NHS Foundation Trust, ясна паказвае, што мужчыны ігнаруюць папярэджанні аб сувязі паміж сонцам і ракам скуры. Дадзеныя за апошнія 30 гадоў паказваюць, што яны часцей хварэюць на рак скуры і маюць горшы прагноз, чым жанчыны. чаму? Медыкі кажуць, што спадары не абараняюцца ад сонца. Улетку яны загараюць, ловяць рыбу і займаюцца спортам, не звяртаючы ўвагі на абарону скуры. Прычым радзімкі паказваюць сваёй партнёрцы, а не лекара, і часцей за ўсё менавіта яна з'яўляецца ініцыятарам іх візіту да дэрматолага. Калі вы чытаеце і адчуваеце, што вы адзін з непамятлівых, паспрабуйце бяспечна загараць гэтым летам. Выберыце для сябе сонцаахоўны крэм, які вам будзе падабацца выкарыстоўваць. як? Прапануем ніжэй.

Колькі можна знаходзіцца на сонца?

Па-першае, плаванне пад ветразем - гэта таксама загаранне, па-другое: барбекю на адкрытым паветры таксама патрабуе абароны скуры. Асабліва, калі вы любіце агаляць свой тулава. Ужыванне фільтруе касметыкі - гэта прафілактыка, т.я. ажно 70 працэнтаў з нас маюць першы і другі тып. Што гэта значыць? Наша славянская прыгажосць характарызуецца светлы колер асобыі гэты ёсць вельмі адчувальная да сонца, дрэнна загарае, лёгка абгарае і ў выніку павялічваецца рызыка развіцця рака скуры (УФ-выпраменьванне адказвае за 90 працэнтаў раку скуры!).

Да таго ж сонца паскарае старэнне, адсюль і дэдлайн. старэнне. І чым больш загараеш, тым горш, бо скура будзе памятаць кожны адпачынак. гэта пра колькасць уздзеяння сонца, якое выклікае лёгкія ці сур'ёзныя апёкі. Школьныя і дашкольныя гады таксама залічваюцца.

У дарослым узросце ў выніку кумулятыўнага дзеяння сонца ўзнікаюць такія праблемы, як эластоз, гэта значыць ненатуральнае патаўшчэнне скуры і разоры вакол вачэй і шчок.

У абарону сонца можна згадаць вітамін D.які выпрацоўваецца ў арганізме пры ўздзеянні святла. Тым не менш, вам не абавязкова адразу класці свой торт на пляж. Досыць рэгулярна гуляць і агаляць плечы, зону дэкальтэ, твар і ікры. Зімой горш. Хадзіць у салярый немэтазгодна, бо доза апраменьвання тамака занадта вялікая і нясе больш шкоды і рыска, чым карысці. Тады лепш дапоўніць вітамінам Д і прымаць капсулы. Другі аргумент у абарону сонечных ваннаў: рэгулюе працу шышкападобнай залозы. Гэта жалеза, якой патрабуецца святло, каб нармальна функцыянаваць. Мы асвятляем яго дзякуючы пранікненню сонечнага святла праз вочы. У адказ на гэта эпіфіз актывізуе шэраг гарманальных працэсаў і, такім чынам, наладжвае нашы біялагічныя гадзіны.

Чытайце таксама іншыя нашы тэксты аб бяспечным загары:

• Пяць самых магутных летніх сонцаахоўных касметычных сродкаў, якія абараняюць ад плям
• Лепшы сонцаахоўны крэм для дзіцяці
• Сонечны апёк - як яго прадухіліць і змякчыць наступствы празмернага знаходжання на сонца?

Касметыка для мужчын - сонцаахоўныя крэмы. Спіс

Але вернемся да фільтрацыі. У рэшце рэшт, гэта чыстае задавальненне. Сучасныя сонцаахоўныя сродкі з SPF-абаронай маюць лёгкую кансістэнцыю, практычныя ў выкарыстанні, а значыць, хутка ўбіраюцца. Акрамя таго, яны ўстойлівыя да вады, поту і вільгаці, а пясок да іх не прыліпае. Толькі перавагі.

1. Alphanova, Sun, сонцаахоўны спрэй з фільтрам, SPF 50, 90 г 

Такім чынам, з чаго пачаць? Заўсёды з верхняга фільтра. паспрабуйце Alphanova Sun Спрэй малачко, сонцаахоўны спрэй з фільтрам SPF 50 - змяшчае мінеральныя фільтры, якія падыдуць нават для адчувальнай скуры і для падводнага асяроддзя - калі вы праводзіце водпуск на моры або возеры. Вазьміце з сабой на пляж касметыку, якую вы хутчэй за ўсё размяркуеце па скуры.

2. Lancaster, Sun Sport Face Stick SPF30 Face Stick 

І не забудзьцеся абараніць вусны, наносячы бескаляровыя ўвільгатняюць памады з фільтрам. Акрамя таго, добра мець пад рукой стык з высокім фільтрам і выкарыстоўваць яго на месцах, якія звычайна занадта хутка загараюць, г.зн. на кончыку носа, вушах і плячах. Вы можаце выбраць адзін з Ланкастэра - Lancaster Sun Sport Face Stick SPF30.

3. Biotherm, Mleczko, лёгкае олиго-тэрмальнае заспакаяльнае регідратуючае малачко пасля загару, 200 мл 

Што яшчэ спатрэбіцца? Малачко для аднаўлення скуры пасля загару, напрыклад Biotherm, Mleczko, лёгкае олиго-тэрмальнае заспакаяльнае якое ўвільгатняе малачко пасля загару.

Выбірайце са шматлікіх касметычных сродкаў для мужчын і са спецыяльных, універсальных касметычных ліній для прыняцця сонечных ваннаў, бо даглядаць за сабой сапраўды варта!

Як бяспечна загараць? правілы:

1. Наносіце фільтр за 20 хвілін да выхаду на сонца. Гэты час патрабуецца для таго, каб формула крэму падзейнічала. Калі толькі вы не карыстаецеся мінеральнымі фільтрамі - тады можна адразу выходзіць на сонца.
2. Заўсёды пачынайце свой водпуск з самым высокім фільтрам, гэта значыць SPF 50.
3. Вышмаруйце скуру тоўстым пластом касметычнага сродку. Не пакідайце яго на наступны сезон! Выкарыстоўвайце яго пасля адкрыцця, інакш формула страціць сваю эфектыўнасць.
4. У гадзіну пік (з 12:15 да XNUMX:XNUMX) абароніце сябе ад сонца. Цень, капялюш, кашуля з доўгімі рукавамі ці сіеста ў памяшканні - выбірайце самі.
5. Вы плаваеце ў моры ці ў басейне? Заўсёды наносіце дадатковую колькасць касметычнага сродку з фільтрам пасля выхаду з вады. Папярэднюю змыла вадой.
6. Памятайце пра адчувальныя месцы. Старанна пачысціце вушы, плечы і ступні. Прасцей за ўсё іх спаліць.
7. Не забывайце аб увільгатненні - пасля сонечных ваннаў скура цела і вуснаў становіцца сухі, часам лушчыцца, таму трэба памятаць аб аднаўленні эпідэрмісу і ўвільгатненні - крэмах, ласьёнах пасля сонечных ваннаў, а таксама піць ваду.

Сёлетні летні план, напэўна, гатовы. Загарайце на здароўе, з галавой і з задавальненнем! Больш артыкулаў аб касметыцы можна знайсці ў інтэрнэт-часопісе АвтоТачки Страсці па страсці Я клапачуся пра прыгажосць.

.