Як абраць кантактныя лінзы і як іх даглядаць? - кіраўніцтва для пачаткоўцаў

Кантактныя лінзы - выдатная альтэрнатыва ачкам. Звычайна іх выбіраюць людзі, якія па розных прычынах не хочуць ці не могуць насіць акуляры - людзі, якія займаюцца спортам, вядуць актыўны лад жыцця або проста не любяць акуляры з-за нязручнасці. У апошні час неабходнасць насіць маскі можа прымусіць шматлікіх з нас цягнуцца да лінзаў - запацелыя акуляры з'яўляюцца сур'ёзнай праблемай, якая, абмяжоўваючы зрок, можа паўплываць не толькі на наш камфорт, але і на бяспеку, напрыклад, пры пераходзе дарогі. Як правільна абраць кантактныя лінзы? Як іх даглядаць? Чаму неабходна выкарыстоўваць спецыяльныя растворы для лінзаў? Адказы на гэтыя пытанні вы знойдзеце ў нашым кіраўніцтве.

Доктар Н. Фарм. Марыя Каспшак

Лінзы ці кантактныя лінзы?  

Што такое кантактныя лінзы, вядомыя ў народзе як "лінзы"? У мінулым часцей сустракаліся жорсткія кантактныя лінзы, да якіх лепш падыходзіла назва "шкляныя", але ў цяперашні час яны практычна не выкарыстоўваюцца. Так што назва "кантактныя лінзы" крыху анахранічна, бо сучасныя мяккія кантактныя лінзы не маюць нічога агульнага ні з ачкамі, ні нават з пластыкам. Гэта мяккія, увільготненыя сілікон-гидрогелевые падушачкі, гнуткія і якія адаптуюцца да формы вока. Няма асцярог, што яны пашкодзяць рагавіцу, хоць няправільная ўстаноўка або нашэнне кантактных лінзаў можа прывесці да раздражненне або запалення вачэй. Тым больш важна ведаць, як правільна апранаць, здымаць і чысціць кантактныя лінзы.

Перш чым выбраць прыдатныя лінзы, трэба падумаць, як часта і як доўга вы хочаце іх насіць? Ці будзеце вы выкарыстоўваць іх толькі зрэдку, напрыклад, падчас трэніровак, вечарынак, паездак? Вы хочаце выкарыстоўваць іх на рэгулярнай аснове? Вы аддаеце перавагу выкарыстоўваць простыя, бясколерныя лінзы або каляровыя лінзы, якія змяняюць зрок? Нататка – па-за залежнасцю ад таго, ці збіраецеся вы насіць лінзы стала ці толькі ад выпадку да выпадку, у вас заўсёды павінна быць у запасе хаця б адна пара ачкоў. Бываюць выпадкі, калі вы па якой-небудзь прычыне не можаце надзець лінзы, і тады акуляры - адзіны спосаб добра бачыць. 

Навошта мне патрэбны кантактныя лінзы і як часта я буду іх насіць?  

Ад адказу на гэтае пытанне залежыць выбар правільнага тыпу лінзаў. На яго аснове можна разгледзець прыдатны тып лінзаў - аднадзённыя, двухтыднёвыя, месячныя ці нават квартальныя, бо ў цяперашні час найбольш папулярнай катэгорыяй, па якой адрозніваюць тыпы лінзаў, з'яўляецца час іх выкарыстання. Аднадзённыя лінзы, як след з назову, можна насіць толькі адзін дзень, а потым іх выкідваюць. Яны не патрабуюць якія-небудзь вадкасцяў для догляду. Двухтыднёвыя, месячныя ці штоквартальныя лінзы можна выкарыстоўваць на працягу названага перыяду часу кожны дзень. На ноч іх варта здымаць, чысціць і змяшчаць у адмысловую вадкасць для лінзаў. Калі вы збіраецеся насіць кантактныя лінзы час ад часу, але ўвесь час носіце акуляры, выбірайце аднадзённыя лінзы. Яны прадаюцца пакаваннямі па 30 штук або кратнымі трыццаці (напрыклад, 90, 180, 270 штук). Калі вы хочаце насіць кантактныя лінзы кожны дзень, больш эканамічна выбіраць лінзы для нашэння раз у два тыдні, месяцы ці квартала. Яны даступныя ў драбнейшых пакаваннях – па дзве, тры ці шэсць штук. Чым даўжэй вы карыстаецеся лінзамі, тым больш увагі трэба надаваць іх ачыстцы і дэзінфекцыі, бо на лінзах назапашваюцца бялковыя адклады і могуць размнажацца мікробы. 

Падбор кантактных лінзаў - абавязкова ў афтальмолага ці оптыка  

Пры выбары аднадзённых ці даўгавечных лінзаў звярніце ўвагу на наступныя параметры лінзаў: памер і выгляд дэфекту зроку, які яны карэктуюць (колькасць дыёптрый у «плюс» або «мінус», тарычныя лінзы для астыгматыкаў) дыяметр і крывізна дадзенай лінзы. Дыяметр і крывізна вызначаюць форму і памер вочнага яблыка, да якога падыходзіць лінза. Дыяметр лінзаў вагаецца ад 12 да 17 мм (часцей за ўсё каля 14 мм), крывізна ад 8,3 да 9,5 (часцей за ўсё 8,6). Чым менш значэнне крывулі, тым "меншаму" ці "крутому" воку падыходзіць дадзеная лінза.

Вядома, з-за мяккасці гідрагеля большасць лінзаў падыходзяць для розных формаў вачэй. Аднак выбар занадта маленькай лінзы можа прывесці да ціску на вочны яблык, а занадта вольная лінза можа "плаваць" над вокам і ссоўвацца пры нашэнні. Гэта часта прыводзіць да раздражнення вачэй, а працяглае нашэнне дрэнна падабраных лінзаў можа прывесці да сур'ёзнага запалення вока. Таму, каб правільна падабраць параметры лінзаў, падабраць іх павінен афтальмолаг ці акуліст. 

Многія буйныя і дробныя салоны оптыкі прапануюць паслугі падбору лінзаў, звычайна якія складаюцца з двух наведванняў з інтэрвалам у некалькі дзён. У кошт такой паслугі ўваходзіць ацэнка дэфекту вока, вымярэнне параметраў вока, камплект выпрабавальных лінзаў і інструкцыя па іх надзяванні, зняцці і догляду за імі. Пры першым наведванні адмысловец на адмысловым апараце ацэніць, ці добра падыходзяць лінзы да нашага вока, ці не занадта яны вялікія ці замалыя, і навучыць вас апранаць і здымаць лінзы. Падчас вашага наступнага візіту праз некалькі дзён вы паведаміце, ці зручныя вам тэставыя лінзы і ці добра вы бачыце. Калі гэта так, значыць, яны былі абраныя ўдала і менавіта гэтая мадэль падыходзіць вам лепш за ўсё. Перш чым паспрабаваць іншую мадэль лінзаў, вам таксама варта наведаць афтальмолага ці оптамера, каб ацаніць, ці падыходзяць яны вам. 

Штодзённы догляд за кантактнымі лінзамі 

Вочы - вельмі адчувальны да раздражнення і інфекцый орган, таму вам неабходна паклапаціцца аб чысціні сваіх кантактных лінзаў. Інфекцыі вачэй і кан'юктывіт вельмі непрыемныя і часта цяжка паддаюцца лячэнню, а ў крайніх запушчаных выпадках могуць прывесці да слепаты. Дык як жа даглядаць кантактныя лінзы, каб не заразіцца? У першую чаргу - перад кожным дакрананнем да лінзаў варта старанна мыць рукі з мылам, старанна апалоскваць і выціраць чыстым ручніком - пажадана аднаразовым. Толькі пасля гэтага можна пачынаць якія-небудзь дзеянні з лінзамі. З дзённымі праблем няма - кожны дзень дастаем з пакавання свежая стэрыльная пара, а ўвечар выкідваем у смецце. Двухтыднёвыя, месячныя і штоквартальныя лінзы неабходна мыць і дэзінфікаваць кожны дзень спецыяльнай вадкасцю, выкарыстоўваючы кантэйнер для лінзаў. Найбольш папулярныя шматфункцыянальныя вадкасці, якія выкарыстоўваюцца для апалосквання, ачысткі, дэзінфекцыі і захоўвання лінзаў. Часам яны таксама ўтрымоўваюць рэчывы, якія дадаткова ўвільгатняюць і супакойваюць вочы, а ў камплект вадкасці часта ўваходзіць кантэйнер для захоўвання лінзаў. Вось крокі, якія трэба зрабіць, каб зняць лінзы на ноч і надзець іх раніцай:

• вымыйце і высушыце рукі,
• падрыхтуйце скрынку і напоўніце яе свежай вадкасцю,
• зніміце лінзу (мы заўсёды пачынаем з адной і той жа, напрыклад, левай. Дзякуючы гэтаму мы не памылімся, што важна, калі ў нас розныя дэфекты зроку на абодва вочы) і пакладзяце яе на далонь рука,
• вырабіце некалькі кропель вадкасці і патрыце лінзу аб руку пальцам на працягу некалькіх секунд,
• старанна прамыйце лінзу вадкасцю і змесціце яе ў кантэйнер,
• паўторыце дзеянні з другім аб'ектывам,
• закрыць кантэйнер і пакінуць вадкія лінзы на ноч,
• раніцай зніміце лінзы, можна дадаткова прамыць іх вадкасцю з флакона,
• апранай лінзы - заўсёды ў тым жа парадку,
• апаласніце кантэйнер растворам для лінзаў і дайце яму высахнуць, пажадана ў перавернутым выглядзе на чыстай сурвэтцы. 

Заўвага - заўсёды варта выкарыстоўваць спецыялізаваныя вадкасці для догляду і дэзінфекцыі лінзаў. Звычайнага солевага раствора недастаткова - патрэбен прэпарат, які паменшыць рост бактэрый і найпростых на лінзах. Кожны раз выкарыстоўвайце новую дозу вадкасці - толькі тады яна будзе эфектыўная! 

Чаму я павінен здымаць лінзы на ноч? 

Многія могуць задацца пытаннем, чаму так важна здымаць лінзы на ноч? Што адбудзецца, калі я буду спаць з лінзамі на вачах? Калі гэта адбудзецца адзін раз - хутчэй за ўсё, нічога не адбудзецца, акрамя дыскамфорту і адчування "сухасці вачэй" пры абуджэнні. Аднак часты сон у лінзах прыводзіць да таго, што паверхня вока дрэнна насычаецца кіслародам і перасыхае (лінзы ўвесь час убіраюць вільгаць, а ўначы выпрацоўка слёзы ніжэй, чым днём). Так, на рынку ёсць лінзы для сталага нашэння - днём і ўначы, у іх вельмі добрая кіслародапранікальнасць. Аднак нават у іх выпадку варта час ад часу здымаць іх, каб прадэзінфікаваць і даць вачам адпачыць. 

Для дзённых лінзаў гэта абсалютна неабходна. Рагавіца вочы дрэнна васкулярызаваная і атрымлівае кісларод непасрэдна з паветра. Працяглая гіпаксія рагавіцы можа прывесці да адукацыі новых крывяносных сасудаў у рагавіцы, так як арганізм будзе спрабаваць забяспечыць вока патрэбнай колькасцю кіслароду - крывёй - любой цаной. Тады мы будзем стала з "налітымі крывёй" вачамі, а гэтага, мусіць, нікому не жадаецца. 

Практычныя парады для тых, хто носіць кантактныя лінзы 

• Памятайце, што першыя спробы ўставіць лінзы могуць быць балючымі, і вашы вочы будуць слязіцца. Аднак пасля некалькіх спроб вока абвыкнуць, а правільна падабраныя кантактныя лінзы незаўважныя ў паўсядзённым жыцці. Калі сімптомы захоўваюцца, абавязкова звернецеся да афтальмолага для высвятлення прычыны стану.
• Заўсёды трымаеце пад рукой якія ўвільгатняюць вочныя кроплі, пажадана без кансервантаў, на аснове гіялуронату натрыю. Лінзы паглынаюць частку вільгаці з вачэй, таму добра дадаткова ўвільгатняць вочы.
• Напішыце дату першага адкрыцця на растворы для лінзаў. Выкарыстоўвайце вадкасць на працягу часу, рэкамендаванага вытворцам - звычайна 2-6 месяцаў.
• Рэгулярна мыйце і прапарвайце футарал для лінзаў (калі ён зроблены з матэрыялу, устойлівага да кіпячай вады), і кожны дзень прамывайце яго свежым растворам для лінзаў. Калі вы асабліва клапоціцеся пра гігіену, вы можаце апырскаць кантэйнер для лінзаў 95%-ным харчовым спіртам пасля апалосквання. Ён цалкам выпарыцца, таму аб шкодных рэштках можна не турбавацца, а да гэтага заб'е бактэрыі і іншыя мікробы. Толькі не забывайце выкарыстоўваць кантэйнер толькі тады, калі ён цалкам высахне, каб спірт не патрапіў у вочы. Ніколі не выкарыстоўвайце іншыя віды спірту (напрыклад, саліцылавы ці забруджаны спірт).
• Майце дома некалькі чахлоў для лінзаў. Невядома, калі вы страціце ці пашкодзіце адзін з іх. 
• Каб палегчыць працу з маленькай мяккай лінзай, паспрабуйце спецыяльны пінцэт для лінзаў з сіліконавымі наканечнікамі.

Нарэшце - вельмі важная рэч. Пры любых праблемах з вачыма, асабліва калі яны з часам пагаршаюцца - неадкладна спыніце карыстацца лінзамі і звернецеся да афтальмолага! Запаленні і вочныя інфекцыі - гэта заўсёды сур'ёзна, і калі іх ігнараваць, яны могуць мець незваротныя наступствы. Беражыце свае вочы!

Больш кіраўніцтваў вы можаце знайсці на AvtoTachki Pasje. Анлайн часопіс! 

: