6 парад, як вадзіцелям не захварэць зімой

Узімку высокія рызыкі застудзіцца не толькі ў людзей, якія перасоўваюцца на грамадскім транспарце, але і ў кіроўцаў. У машыне пры добра працавальнай печцы звычайна вельмі горача, кіроўцы выграваюцца як у лазні, а затым рэзка выходзяць на холад, прычым часта ў лёгкім адзенні, і захворваюць. Але ёсць 6 правераных парад для вадзіцеляў, якія дапамогуць ім засцерагчыся ад ненавіснай прастуды.

Апранайцеся

У цёплай машыне многія аўтамабілісты здымаюць верхняе адзенне, каб зручней было весці машыну, і выграваюць салон мацней. Прыехаўшы да месца прызначэння, яны так і выходзяць на вуліцу ў чым былі, а потым здзіўляюцца, адкуль узялася прастуда.

Але такія выхады ў паўраспраненым выглядзе пагражаюць не толькі тэмпературай і кашлем, але і мігрэні, гаймарытам, частковым аблысеннем з-за пераахаладжэння валасяных цыбулін і скуры галавы. Таксама ёсць рызыка атрымаць інсульт, бо з-за рэзкага перападу тэмператур, пашыраныя ад цяпла посуд рэзка звужаюцца і іх сценкі могуць разарвацца.

Таму, нават калі вы лічыце сябе загартаваным чалавекам, не выбягайце з разагрэтага аўта на мароз без курткі і шапкі.

Не пацейце

Рызыка застудзіцца, выходзячы з машыны, моцна павялічваецца, калі вы перад гэтым змакрэлі. Проста не паліце ​​печку ў машыне так, каб усё ўсярэдзіне сядзелі мокрымі і не накіроўвайце моцны струмень паветра прама сабе ў твар. Занадта перасушанае паветра спрыяе развіццю алергічнага рыніту, а выбягаючы на ​​вуліцу са спацелай спіной і галавой, можна без працы атрымаць бранхіт ці пнеўманію.

Падтрымлівайце ў аўтамабілі нейтральную тэмпературу ў межах 18-20 градусаў, калі сядзіце ў адной кофце і ніжэй, калі лянота здымаць верхняе адзенне.

Не адкрывайце вокны на хаду

У машынах, не абсталяваных кандыцыянерам, кіроўцы часта адчыняюць вокны, каб панізіць вільготнасць у салоне, прычым часам прама на ходу. Ледзяное зімовае паветра з кіроўчага акна, якое адчынена мінімум напалову, хутка прадзьмухвае ўсіх, якія сядзяць ззаду і нават на пасажырскім сядзенні спераду так, што яны абавязкова прастуджваюцца.

Што пазбегнуць хваробы, лепш правільна рэгулюйце працу печкі і ветраць з розумам, каб не было скразнякоў. У печцы трэба выстаўляць сярэднюю тэмпературу і абдзіманне на слабую магутнасць. А шкла можна апускаць прыкладна на 1 гл – гэта забяспечыць мікраправетрыванне і нікому не надзьмуць у вушы ці спіну.

Калі ж шкла занадта моцна запацелі і ў машыне вельмі вільготна - спыніцеся, адкрыйце дзверы, выветрыце на працягу 2-3 хвілін і едзьце далей.

Не сядзіце на халодным сядзенні

Зімовай раніцай большасць вадзіцеляў заводзяць аўтамабіль і застаюцца сядзець у ім на халодным сядзенні. Калі на вас звычайныя джынсы, а не сінтэпонавыя мембранныя штаны, то падчас выгравання машыны вы абавязкова змерзнеце, што для жанчын пагражае гінекалагічнымі праблемамі, а для мужчын - прастатытам. Таксама не выключана развіццё радыкуліту і цыстыту.

Каб не займець праблемы на пустым месцы, садзіцеся ў аўтамабіль толькі пасля яго прагрэву, а пакуль у салоне холадна, вярніцеся ў памяшканне, калі жывяце ў прыватнай хаце, ці паходзіце на вуліцы, напрыклад, пачысціце бакавыя шклы скрабком ці збаіцеся снег з кузава адмысловай шчоткай .

Калі ж жадаецца адразу сесці ў машыну, заслаць футравыя чахлы на сядзенні або ўсталюеце сігналізацыю з дыстанцыйным аўтазапускам рухавіка, і тады абмаражэнне тазавай вобласці з-за ледзяных сядзенняў вам не пагражае.

Бярыце тэрмас з гарачымі напоямі

Калі вы збіраецеся ў дарогу зімой ці працуеце ў таксі, бярыце з сабой гарачыя напоі ў тэрмасе, каб лішні раз не выбягаць на мароз за каву ці гарбатай у бліжэйшы бістро.

Таксама не перашкодзіць і сухая пайка, які дапаможа арганізму падтрымліваць арганізм, дасць яму дадатковую энергію для падтрымання тэмпературы цела, нават калі ў машыне на нейкі час адключаная печка.

Трымайце ў багажніку змену

Калі вы ясьце ў далёкую паездку ці ж проста на працу, вазьміце на ўсялякі выпадак з сабой у машыну зменны абутак і пару шкарпэтак, каб можна было змяніць змоклыя рэчы. Які растаў на чаравіках снег хутка пранікае ў трэшчынкі і швы абутку, а затым намакаюць шкарпэткі і ногі. Потым, выйшаўшы з мокрымі ступнямі на мароз, вы абавязкова прастудзіцеся.

Скарыстаўшыся гэтымі парадамі, нават самая марозная зіма абыдзецца ў вас без прастуд, прынамсі, тых, якія справакаваны няправільнай эксплуатацыяй печкі аўтамабіля і неабдуманымі прабежкамі да бліжэйшага ларка з мокрай спіной без курткі і шапкі.