8 практыкаванняў для нарошчвання цягліц для катання на горным ровары

Гэтыя 8 практыкаванняў дазволяць вам напампаваць мышцы, неабходныя для катання на горным ровары.

Яны практычна не патрабуюць якога-небудзь абсталявання і могуць быць выкананы лёгка і практычна дзе заўгодна.

Калі вы патраціце час на нарошчванне мышачнай масы, гэта дапаможа вам катацца на больш працяглыя і патрабавальныя да фізічных нагрузак.

Гэтыя практыкаванні накіраваны не толькі на паляпшэнне педалявання, але і на ўмацаванне ўсіх цягліц, выкарыстоўваных пры катанні на горных роварах.