Як перастаць хварэць ягадзіцы на ровары (і правільна абраць шорты)

Калі вы не адчуваеце сябе добра ў сядле свайго разы, відавочна, што вы не зможаце з'ехаць на ім вельмі далёка.

Калі аднойчы вы выходзілі на доўгі час без шортаў, вы, павінна быць, мелі "шчасце" каўбойскай прагулкі 🤠 у наступныя 3 дні вы безумоўна пакланяліся сядзячым ваннам Рыкі Зарай 🍃.

Шорты з'яўляюцца неад'емным элементам экіпіроўкі маўнцінбайкера, яны вызначаюць камфорт у сядле і прадухіляюць траўмы. Ён дзейнічае як другая скура, гуляючы ролю інтэрфейсу паміж ягадзіцамі веласіпедыста і машынай.

Фактычна, гэта асабліва складанае тэхнічнае адзенне, якое павінна выконваць некалькі функцый:

• Абмяжуйце трэнне і раздражненне
• Стварыце камфорт
• Дазвольце потаадлучэнні лёгка сысці
• Пры неабходнасці будзь цеплавым
• Будзьце аэрадынамічным, каб не зніжаць прадукцыйнасць
• Не мяшайце круціць педалі ці рухацца ў сядле ў выпадку тэхнічнай часткі.
• Будзьце ўстойлівымі ў выпадку падзення (напрыклад, практыка, распачатая ў DH)
• Будзь лёгкім 🦋

Шорты павінны быць шчыльнымі, гэта ў першую чаргу скура з лайкры. Перавага гэтага матэрыялу ў тым, што ён эластычны і прыліпае да скуры. Гэта прадухіляе трэнне, якое з'яўляецца крыніцай раздражнення.

Кароткі выраб павінен забяспечваць добрае адвядзенне поту. Сетка ці ажурная сетка на жываце ці спіне забяспечвае добрую вентыляцыю.

Кожнаму свая практыка

У той час як аматары катання на горных роварах па перасечанай мясцовасці ўпадабаюць насіць шорты (кароткія ці доўгія) без дадатковай таўшчыні, аматары гравітацыі ўпадабаюць ніжнія шорты, якія носяць пад вольнымі шчыльнымі шортамі.

Сапраўды, шорты больш падыходзяць для трэніровак, у якіх рухі ног больш шматлікія і часцей зачапляюцца за іх: таму важна мець трывалыя шорты, якія заставаліся б зручнымі.

І затым, трэба сказаць, шорты для спуску або фрырайда, яны абазначаюць стылявы бок 😂, раптоўна, мянушкі не хапае, каб перайменаваць шорты, і многія з іх пачынаюць з цвілі чагосьці. Мы таксама знаходзім манкіні і борат у сувязі з аднайменным (культавым) фільмам.

Таму для гэтага артыкула мы пакінем спускавых і эндуро райдэраў з ніжнімі шортамі.

Кароткія ці доўгія шорты?

Мы можам вылучыць два асноўных сямейства шорт: доўгія веласіпедныя шорты і кароткія веласіпедныя шорты.

Кароткія роварныя шорты, відавочна, будуць пераважней для лета, калі тэмпература цёплая ці мяккая. З іншага боку, калі холадна, доўгія шорты неабходны, таму што яны валодаюць большай цеплааддачай. Яны таксама могуць быць карысныя ў пераходныя перыяды, каб ацаніць адчувальнасць горнага разы да холаду.

З шлейкамі ці без?

Для працяглых паездак рэкамендуюцца шорты-нагруднікі з шлейкамі, бо на таліі няма швоў, а значыць, менш ціск на жывот.

Пераканайцеся, што плечавыя рамяні дастаткова шырокія, каб яны не саслізнулі з вашых плячэй. Гэта пытанне камфорту.

Шорты з шлейкамі больш "аб'ёмныя" і дазваляюць забыцца пра вас, таму што яны зусім не рухаюцца: шлейкі дазваляюць шортам утрымлівацца аптымальнай выявай, без неабходнасці рэгулярна іх вяртаць на месца.

Жанчына ці мужчына – не адна і тая ж бітва!

Шорты не унісекс! Жаночыя шорты ♀️ звычайна пазбаўленыя шлейкі або маюць заціск паміж двума шлейкі, каб вызваліць месца для грудзей.

Устаўка і крой таксама адрозніваюцца сябар ад сябра і адаптаваны да жаночай фізіяноміі, напрыклад, без які-небудзь цэнтральнага шва.

Устаўка = замша скура

Устаўка знаходзіцца ў пахвіны шорт. Ён можа быць выраблены з розных матэрыялаў, кожны з якіх прызначаны для паглынання ўдараў і памяншэнні адчування трэння ці раздражненні.

Функцыя ўстаўкі шорт (ці замшу 🐐) заключаецца ў абмежаванні вібрацый з-за няроўнасцяў мясцовасці і памяншэнні трэння пры націску на педалі. Яго кладуць на паверхню сядалішчнай косткі і пахвіны.

Гэтая дэталь павінна быць дермофильной (антыбактэрыйная апрацоўка). Ён таксама павінен адводзіць пот падчас практыкаванняў.

Кожны вытворца імкнецца прыўнесці ў гэтую частку шмат розных тэхналогій. Такім чынам, вы можаце знайсці розныя матэрыялы, з якіх ён складаецца, такія як спецыяльныя пены, валакна рознай эластычнасці, адліўкі марфалагічных абалонак і т. Д.

У выглядзе пены ці геля яны бываюць рознай таўшчыні. Зручная ўстаўка павінна забяспечваць добрую амартызацыю на працягу некалькіх гадзін. Яго можна прышыць да кароткай сукенкі ці ўбудаваць у яго. Апошняе рашэнне дазваляе пазбегнуць швоў, крыніц раздражнення ці нават апёкаў на кропках апоры.

Калі вы час ад часу займаецеся практыкай або падарожнічаеце на вялікія адлегласці, мы прапануем вам выкарыстоўваць тоўстую і зручную гелевую ўстаўку з 3D-фармаваннем, каб лепш зразумець марфалогію і спрыяць адводу потаадлучэння.

Якую таўшчыню замшу абраць?

Усё залежыць ад працягласці вашага паходу і колькасці выездаў, якія вы плануеце здзейсніць.

Калі вы плануеце катацца максімум пятнаццаць разоў на працягу сезона, для паездак працягласцю ад 1 да 3 гадзін, вельмі добра падыдзе паралонавай замша.

Каб пераканацца, што замша добрай якасці, сцісніце яе пальцамі. Ён павінен быць шчыльным і цвёрдым, але не правісаць. Самыя шчыльныя часткі ўстаўкі павінны даходзіць да костак, якія знаходзяцца ў непасрэдным кантакце з сядлом.

Як правільна падтрымліваць шорты

Першае правіла: вы павінны сціраць шорты пасля кожнай прагулкі, каб пазбегнуць размнажэння бактэрый.

Лайкра не падтрымлівае высокія тэмпературы і сушку ў барабане, таму рэкамендуецца мыць рукі.

Вам варта максімальна абмежаваць кручэнне, таму што гэта можа пашкодзіць скуру вашых шортаў. У некаторых пральных машынах ёсць спартыўная праграма для мыцця такога адзення. Калі ў вас старая машына, вы можаце абраць далікатную праграму.

Што да прадуктаў, не дапушчайце перадазіроўкі мыйных сродкаў або змякчальнікаў тканіны, бо можа здарыцца так, што прадукт застанецца ў пенах вашай замшу. Адмысловы сродак для мыцця дазваляе даўжэй захоўваць шорты.

Насамрэч, паўтараем, няма нічога лепшага, чым мыццё рук.

Пры сушцы пазбягайце згінанні ўстаўкі, якая можа дэфармавацца ці нават парэпацца. Забараніць сушылку, бо тэмпература паднімаецца нават вышэй, чым у вашай пральнай машыне. Звычайна тэхнічныя спартовыя тавары сушаць на плоскай паверхні і ў цені, каб падоўжыць тэрмін службы.

Веласіпедныя шорты і іх устаўка апрацаваны ад бактэрый, але з часам гэтая абарона знікае. Крэм для ног не толькі змяншае трэнне, але і прадухіляе бактэрыяльныя інфекцыі.

Ці варта падкладаць ніжнюю бялізну пад шорты?

Не!

Шорты створаны, каб абыходзіцца без ніжняй бялізны. Ніжняя бялізна трэцца і выклікае апёкі і раздражненне швоў ці гумкі.

У вас заўсёды ёсць адна ці некалькі абласцей трэння. Унутраная частка шортаў распрацавана такім чынам, каб пазбегнуць найменшых шурпатасцяў, якія могуць параніць вас падчас бесперапыннага трэння тканіны аб вашу скуру.

Нашэнне ніжняй бялізны толькі знішчыць усе перавагі дызайну шорт.

Усё голым, без трусоў, без трусоў, без трусоў, без карункавых стрынгаў мы вам скажам!

Якая працягласць жыцця кароткага

Уздзеянне на элементы, трэнне з часам пераадолее кароткі (разрывы, расхістванне швоў, правісанне ўстаўкі…).

Тэрмін службы шорта залежыць ад частаты яго выкарыстання, якасці і догляду.

Аб шортах пачатковага ўзроўню можна сказаць, што поўны летні сезон будзе добрым дыяпазонам выкарыстання. Акрамя таго, устаўка страціць сваю якасць і тканіну, з якой яна выраблена. Высакаякасныя тэхнічныя шорты праслужаць даўжэй.

Такім чынам, у вас ёсць некалькі варыянтаў: альбо мець некалькі кароткіх пазіцый сярэдняга коштавага дыяпазону і зрабіць пераход, альбо інвеставаць у высакаякасныя тавары.

Саветы па выбары прыдатнага

Выбірайце шорты з мінімальнай колькасцю швоў, каб не было раздражнення і апёкаў 🤕.

Пераканайцеся, што антыліфтынгавыя сіліконавыя стужкі ў ніжняй частцы сцёгнаў злёгку прыціскаюцца да вашай скуры. Ні зашмат, ні мала. Занадта шмат, і вы рызыкуеце заблакаваць крывацёк. Недастаткова, вы рызыкуеце выклікаць перагрэў, таму што ніз шорт будзе слізгаць.

Папружкі ці не: вырашаць толькі вам. Яны эфектыўна ўтрымліваюць шорты на месцы, не сцягваючы жывот і стан. Так добра для пешых прагулак, але не для DH.

Трэба паспрабаваць у роварным становішчы, нахіліўшыся наперад, а яшчэ лепш на роварным сядле:

• Калі шорты даходзяць да сцёгнаў, яны занадта вялікія.
• Калі шорты занадта шчыльна прылягаюць да сцёгнаў ці шлейкі зразаюць скуру, шорты занадта малыя.
• Устаўка павінна быць ідэальна размешчана ў вобласці сядалішчнай косткі і пахвіны.

Адным словам, ён павінен быць ідэальна адаптаваны да вашага тыпу целаскладу!

Нарэшце, вы можаце прыняць да ўвагі практычныя аспекты і аспекты бяспекі, такія як кішэні, размешчаныя ззаду, для пераноскі энергетычных батончыкаў або ключоў (гэта варта ўлічваць, калі вы едзеце без гідратара). У сваю чаргу, святлоадбівальныя палосы дазволяць вам быць лепш відаць, асабліва падчас начной язды на горным ровары.

Што, калі мая задніца сапраўды далікатная?

Існуюць крэмы, якія абмяжоўваюць перагрэў і раздражненне з-за трэнні паміж скурай і тканінай. Прадукт прадухіляе з'яўленне расколін, утворачы нябачную плёнку, якая абараняе ад трэння і раздражненні. Ён устойлівы да вады і потаадлучэнні, а таксама валодае супрацьгрыбковымі і антыбактэрыйнымі ўласцівасцямі.

Крэм наносіць перад выхадам тоўстым пластом у пахвіну. Не пранікай.

Звычайна дадатак спалучаецца з якаснымі шортамі, і гэта даволі цудоўна.

Мы рэкамендуем выдатны прадукт Squirt - бар'ерны бальзам.